Zimní soustředění

VK Sever Žatec každoročně pořádá zimní běžkařské soustředění. Soustředění slouží ke stmelení kolektivu a zvýšení fyzické zdatnosti hráčů a hráček všech věkových kategorií. Děvčata mají soustředění v Horní Blatné. Termín soustředění děvčat je 27.1.-3.2.2018. Cena soustředění je 2500Kč.

Zimní soustředění 2011

Zimní soustředění 2012

Zimní soustředění 2013

Zimní soustředění 2014

Zimní soustředění 2015

Zimní soustředění 2016

 

 

 

Zimní soustředění 2017

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ubytování: Holky absolvují soustředění na Chatě pod Vlčí jámou, na adrese Havířská 65, Horní Blatná. Jedná se o horskou chatu nacházející se na okraji obce v nadmořské výšce 940m n.m. Chata disponuje 48 lůžky v 10 pokojích, jídelnou a kuchyňkou.

Koupelna

Pokoje

Společenská místnost

 

 

 

 

 

 

Náplň: Každý den absolvujeme 3 tréninky – první dopolední na běžeckých tratích, druhý odpolední na běžeckých tratích a třetí večerní sloužící k protažení a rehabilitaci. Ubytování je přímo u běžeckých tratí „Krušnohorské trasy“, kde vede nejznámější běžecká trasa v Čechách – krušnohorská magistrála. Alternativa pro případ nedostatku sněhu je plavání a procházky.

Cena: 2500,- Kč a v ceně 8 denního soustředění je 7 dní ubytování, 5x denně strava, pitný režim, doprava na místo a zpět, 2x trénink s výukou běžeckých a sjezdových dovedností pod dohledem trenérů a instruktorů, 1x trénink rehabilitace a protažení pod dohledem trenérů a rehabilitačních pracovníků. V případě zprostředkování sponzorského daru, věnovaného na soustředění, v hodnotě alespoň 3000,- Kč, se cena soustředění pro Vaši dceru sníží na 500,- Kč.

Výstroj: Běžecké lyže, hůlky a obuv. V případě potřeby VK Sever Žatec bezplatně propůjčuje kompletní vybavení, včetně lyžařských vosků, podmínkou je zakoupení alespoň 2 lístků na volejbalový ples.

Denní řád:

budíček                   -     7:45
snídaně                   -     8:00
1. trénink                -     9:15 - 11:45
oběd                        -     12:00
2. trénink               -     14:15 - 17:15
večeře                     -     17:30
3. trénink               -     18:15 - 18:35  mladší
                                 -     18:35 - 19:20 starší  
večerní program   -     20:00 - 21:00
večerka                   -     22:00
 
Děvčata by na soustředění měla přivézt něco malého jako buchty, nakládané okurky, marmelády, nebo něco sladkého pro děti.

Co je třeba mít sebou:

Povinné:

Důležité:

  • Vybavení na běžky:
  1. vlastní nebo propůjčená výstroj (běžky, hůlky, běžecké boty)
  2. bunda (větrovka, ideálně nepromokavá, né zateplená)
  3. kalhoty (ideálně nepromokavé, né zateplené)
  4. rukavice (aspoň 2x, zimní nebo speciální běžkařské)
  5. čepice (aspoň 2x)
  6. teplý šátek, nebo šála
  7. funkční termopládlo je velmi vhodné, nikoli nezbytné
  • Vybavení na túry
  1. teplá bunda
  2. pevné zimní boty
  3. teplé kalhoty
  • Oblečení do chaty
  • Bačkory
  • Plavky
  • Hygienické potřeby (mýdlo, šampón, kartáček, zubní pasta, toaletní papír, ručník)

Nepovinné:

  • Deskové hry, karty, knížku
  • Boby, saně

Nepotřebné:

  • Rifle
  • Oblečení do společnosti
  • Cenné věci
  • Příliš vysoké kapesné (stačí 50-100kč)
  • Nepravidelné léky (léky konzultujte s trenéry)

Fotogalerie:

Informace:

best wordpress themes - wordpress themes 2012 - wordpress travel themes