VK Sever Žatec každoročně pořádá zimní běžkařské soustředění. Soustředění slouží ke stmelení kolektivu a zvýšení fyzické zdatnosti hráček všech věkových kategorií. Soustředění je na horské chatě v Horní Blatné. Termín soustředění x.x. – x.x. xxxx. Cena soustředění je 3000Kč.
Ubytování: Holky absolvují soustředění na Chatě pod Vlčí jámou, na adrese Havířská 65, Horní Blatná. Jedná se o horskou chatu nacházející se na okraji obce v nadmořské výšce 940m n.m. Chata disponuje 48 lůžky v 10 pokojích, jídelnou a kuchyňkou.
Náplň: Každý den absolvujeme 3 tréninky – první dopolední na běžeckých tratích, druhý odpolední na běžeckých tratích a třetí večerní sloužící k protažení a rehabilitaci. Ubytování je přímo u běžeckých tratí „Krušnohorské trasy“, kde vede nejznámější běžecká trasa v Čechách – krušnohorská magistrála. Alternativa pro případ nedostatku sněhu je plavání a procházky. Cena: 3000,- Kč a v ceně 8 denního soustředění je 7 dní ubytování, 5x denně strava, pitný režim, doprava na místo a zpět, 2x trénink s výukou běžeckých a sjezdových dovedností pod dohledem trenérů a instruktorů, 1x trénink rehabilitace a protažení pod dohledem trenérů a rehabilitačních pracovníků. V případě zprostředkování sponzorského daru, věnovaného na soustředění, v hodnotě alespoň 3500,- Kč, se cena soustředění pro Vaši dceru sníží na 500,- Kč. Výstroj: Běžecké lyže, hůlky a obuv. V případě potřeby VK Sever Žatec bezplatně propůjčuje kompletní vybavení, včetně lyžařských vosků, podmínkou je zakoupení alespoň 2 lístků na volejbalový ples. Denní řád:
budíček - 7:45 snídaně - 8:00 1. trénink - 9:15 - 11:45 oběd - 12:00 2. trénink - 14:15 - 17:15 večeře - 17:30 3. trénink - 18:15 - 18:35 mladší - 18:35 - 19:20 starší večerní program - 20:00 - 21:00 večerka - 22:00 Děvčata by na soustředění měla přivézt něco malého jako buchty, nakládané okurky, marmelády, nebo něco sladkého pro děti.Co je třeba mít sebou:
Povinné:
- Kartička pojištěnce, která se bude odevzdávat před odjezdem
- Potvrzení rodičů o dobrém zdravotním stavu (odevzdat první den soustředění)
- Včas odevzdaná „přihláška“ (x.x.xxxx)
- Zaplacení 3000,- Kč za soustředění (x.x.xxxx)
Důležité:
- Vybavení na běžky:
- vlastní nebo propůjčená výstroj (běžky, hůlky, běžecké boty)
- bunda (větrovka, ideálně nepromokavá, né zateplená)
- kalhoty (ideálně nepromokavé, né zateplené)
- rukavice (aspoň 2x, zimní nebo speciální běžkařské)
- čepice (aspoň 2x)
- teplý šátek, nebo šála
- funkční termopládlo je velmi vhodné, nikoli nezbytné
- Vybavení na túry
- teplá bunda
- pevné zimní boty
- teplé kalhoty
- Oblečení do chaty
- Bačkory
- Plavky
- Hygienické potřeby (mýdlo, šampón, kartáček, zubní pasta, toaletní papír, ručník)
Nepovinné:
- Deskové hry, karty, knížku
- Boby, saně
Nepotřebné:
- Rifle
- Oblečení do společnosti
- Cenné věci
- Příliš vysoké kapesné (stačí 50-100kč)
- Nepravidelné léky (léky konzultujte s trenéry)
Fotogalerie:
- Zimní soustředění 2023 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2022 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2020 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2019 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2018 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2017 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2016 v Horní Blatné
- Zimní soustředění 2015 v Abertamech
- Zimní soustředění 2014 v Abertamech
- Zimní soustředění 2013 v Abertamech
- Zimní soustředění 2012 v Abertamech
- Zimní soustředění 2011 v Kovářské
Informace:
- Mudr. Irena Wilferová, 721 581 711, wilferova@tiscali.cz
- Jaroslav Vrbata mladší, 777 065 884, jara.vrbata@seznam.cz
- Aleš Dvořák 774 492 007, ales.dvorak@vkseverzatec.com
Nejnovější komentáře